自分の理想の「可愛い」を貪欲に追求している女性におすすめの方法がアファメーションです。
実際に実践している方も多くいらっしゃると思います。
けれど、アファメーションを行っていると、どれくらいの期間で効果がでてくるのだろうと不安や疑問に感じる方も多いでしょう。
実は、想像以上に短期間で顔を変える事が可能なんですよ。
今回は、アファメーションで顔が変わる目安の期間やより短期間で変えるコツをご紹介いたします。
アファメーションの効果を実感できる期間は？短期間で顔は変えられる！
1. 目安の期間は1ヶ月！
なんと、実際にアファメーションに成功した方の体験談では、2週間～1ヶ月程度で効果を実感したという方が多いんですよ。
まずは、自分で変化を実感し、その後、周囲の方からも「変わったね」「すごく可愛くなった」と言われるようになります。
中には、年下の男性からナンパされるようになったという女性もいらっしゃいます。
アファメーションは、想像以上に早い期間で効果が実感できるのですね。
2. 適時アファメーションを修正していく
それでは、実際に短期間で顔を変えた方達は、どのようなコツを身につけていたのでしょうか？
まず一つ目のコツが、適時アファメーションを修正していくという事です。
アファメーションを行っていくと、自分の内面も顔も変わっていきます。
なのに、同じ言葉ばかり繰り返すのはおかしいですよね。
自分に変化があれば、それに対応してアファメーションも変化させていく事が大切です。
常に最適なアファメーションを行う事が、短時間で顔を変える近道になるんですよ。
3. 視覚と聴覚をリンクさせる
短期間で顔を変えた女性達のほとんどが、視覚と聴覚をリンクさせるというコツを実践しています。
ただ単に言葉だけでイメージするよりも、視覚的情報を加えた方が、聴覚をより刺激し、脳へのイメージをより鮮明に送り込む事ができるのです。
実際にマガーク効果といって、「聴覚のイメージは視覚の影響を大きく受ける」という心理的効果が提唱されているんですよ。
アファメーションを行う時は、ノートに書いた文字を読み上げるようにするとより即効的な効果を得る事ができるでしょう。
4. 理想の顔との共通点を楽しみながら見つける
アファメーションを行う時に、一緒に行うと効果的だと言われているのが、イメージングです。
けれど、2週間などの短期間でアファメーションの効果を得た方々は、ただ単に理想の女優さんやモデルさんなどの顔写真を毎日見ているだけではないんですよ。
理想の顔と自分の顔を穴があくほどじっくりと観察し、お互いの共通点を探します。
そしてその共通点を意識しながらアファメーションを行うと非常に効果が上がるのです。
大切なのは、楽しみながら行う事、どんな小さな事でも共通点にするという事です。
5. 期間にとらわれない
そして、最も大切なのが、期間にとらわれないという事です。
アファメーションは現在形で変わった自分を刷り込んでいく方法です。
それなのに、「まだ変わらない」と思う事は矛盾していますよね。
また、期間にとらわれる事で、焦りが生じ、潜在意識にマイナスに作用してしまいます。
短期間で顔を変えた方は、皆さん、口を揃えて、「気付いたら変わっていた」「友達や彼氏に言われて変化を実感した」と答えているんですよ。
いかがでしたでしょうか？
「アファメーションの効果を早く得たい！」と焦りすぎるのは禁物です。
早く顔を変えるには、リラックスしてアファメーションを楽しむという姿勢が何よりも大切なんですよ。
今回ご紹介したコツを取り入れて、自分の変化を楽しみながら取り組んでくださいね。
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