胸を大きくして、魅力的なボディーラインを手に入れるマッサージ方法をご存知ですか？
「成長期も終わったし、大きくなんてなるわけない」なんて諦めないで！
実は成長期を過ぎていても、正しくマッサージすれば胸を大きくすることができるのです。
そんな夢のような、胸を大きくするマッサージの手順をご紹介します。
どうせ貧乳だし・・・なんて諦めのはまだ早い！
魅力的なボディを手に入れる！
胸を大きくするマッサージの5つの手順
1.胸をほぐす
胸は身体の中でもあまり動かされない部分なので、普通にしていると凝り固まってしまいます。
凝り固まっていると、リンパや血液の流れも滞りがちになりやわらかいく女性らしい胸を保つことが難しくなります。
まずはしっかり胸をほぐしていきましょう。
右胸を左手を使い包み込むようにし、外側から内側にぐるりと円を描くようにマッサージします。
胸を持ち上げるようなイメージで5回繰り返します。
右胸が終わったら、次は右手を使い左胸に同様のマッサージを行いましょう。
2.胸を揺らす
胸がほぐれたら、次はよりふわふわの胸にするために胸に大きな揺れを与えていきます。
先ほどと同様に、左手で右胸を下から包み込むようにし、体の中心に向かって持ち上げます。
その状態で1秒間に3回のリズムで10秒ほど揺らします。
右胸が終わったら、右手を使って左胸に同様のマッサージを行います。
最後は両手で両胸を下から上に持ち上げるようにし、ゆっくりと同様の回数揺らしましょう。
3.わき腹や背中の脂肪を胸に持ってくる
わき腹や背中にある余分な脂肪を胸に帰ることができたら、魅力的なボディーラインに近づくことができると思います。
次はそのようなイメージで胸をマッサージします。
左手を使い左のわき腹や背中の脂肪を右胸のところ寄せるように持ってきます。
これを10回繰り返しましょう。
右胸が終わったら、右手を使い左胸に同じマッサージを行いましょう。
4.お腹の脂肪を胸に持ってくる
わき腹や背中の脂肪を胸に持ってくるイメージでマッサージができたら、次はお腹の脂肪を胸に持ってくるイメージでマッサージを行います。
下腹から上に向かって、両手を交互に動かしながら脂肪を胸に持ち上げます。
これを10回繰り返しましょう。
この時、少し体を前かがみにしながら行うとやりやすいのでオススメです。
5.最後にもう一度胸をほぐす
ここまでマッサージができたら最後の仕上げです。
もう一度、胸を全体的にほぐしましょう。
手の指を使って胸全体をひねるようにマッサージします。
この時も今までの手順と同じように右胸を左手で、左胸を右手で行うと簡単です。胸の下は重点的にほぐすように行いましょう。
いかがでしたでしょうか?
胸を大きくするマッサージは、お風呂中やお風呂の後など血行の流れが良くなった状態でやるとさらに効果的です。
毎日続けて魅力的な理想の身体を手に入れましょう！
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