美白になるために必要なのは、日焼け止めをただ塗ることだけだと考えるのは実は大きな間違いです。
綺麗な人は、美しく真っ白な肌を手に入れるために様々な方法を試しています。
そこで、綺麗な人が実践している、美白になるためのオススメの方法をご紹介します！
真っ白で陶器のような肌を手に入れたい！
綺麗な人は実践している！美白になる5つの方法
1.日焼け止めはこまめに塗ろう
美白になるためには、まずは日焼けをしないように気をつける必要があります。
日焼け止めのパッケージに書かれているSPFによって高価な続く時間は異なりますが、汗や水によって流れ落ちてしまっては意味がありません。
汗をかく時にはこまめに塗り直すようにしましょう。
目安は2.3時間おきに1回です。
2.曇りの日も日焼け対策を忘れず行なう
あまり知られていませんが、日焼けをするのは何も晴れの日ばかりではありません。
太陽が照っていない曇りや雨の日でも肌は焼けます。
また日本人の肌は10分から15分日光に当たると日焼けを始めると言われています。
それ以上の時間外出する時には、必ず日焼け対策を行うようにしましょう。
3.美白効果のある化粧品を選ぼう
化粧水や美容液には肌を潤し調子を整える効果だけではなく、様々な効果があります。
美白を目指す人は、美白効果のあるものを選ぶようにしましょう。
しかし、商品によっては肌に合わない可能性もあるので、厚生労働省が認可した美白成分が入っているかどうか確認しましょう。
4.洗顔でしっかり肌の汚れを落とそう
美しい肌を保つためには毎日の洗顔でしっかりと肌の汚れを落とすようにしましょう。
せっかく美白効果のある化粧水や乳液を使っても、肌に汚れやメイクが残っていては肌の奥まで浸透していかず意味がありません。
また日焼け止めがしっかりと落ちていないと、肌荒れの原因になってしまいます。
クレンジングや洗顔料を使って、正しい洗顔を行いましょう。
5.美白効果のある食材を取り入れよう
多くの綺麗な女性は、美白になるために食べるものにも気をつけています。
美白に良い食べ物を積極的に食べるようにしましょう。
特にオススメなのが美白効果のあるリコピンを多く含むトマトです。
普段の食事にプラスしてみましょう。
いかがでしたでしょうか?
美白になるには毎日の小さな努力の積み重ねが肝心です。
美しく真っ白な肌を目指しましょう。
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