キレイ女子は実践している!1年の振り返りで未来志向型の自分を作る5つの方法

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存

キレイ女子が実践している振り返りとは?1年の振り返りでキラキラ未来を手に入れよう!

年末は1年の間に起こった出来事や自分を振り返る絶好のチャンスです。

この「振り返り」をする事はとっても大切で、振り返り方によってはより理想的な未来の自分を手に入れる事も出来るのです。

実はキラキラしている大人女子の皆さんはしっかり1年の振り返りをして未来志向の自分を育てているのですよ。

でも、ただ振り返ったり反省ばかりしているだけでは効果が半減しちゃうのです。

今回は、1年の振り返りをする際のちょっとしたコツをお伝えいたします。

スポンサーリンク

キレイ女子は実践している!1年の振り返りで未来志向型の自分を作る5つの方法

lgf01a201306111100

1.1年の間で起きた事を図にしてまとめる

まずは、1年を総復習するように自分に起きた出来事を振り返ります。

1年をまとめて振り返る事で、自分がどのように生きてきたのかを客観的に判断する事が出来ます。

1年を総復習する時のコツは図を用いる事です。

真ん中に1年を象徴する自分の姿をイラストで描き、そこから大きな枝を出して主要な出来事を、大きな枝からさらに細かい枝を書いて具体的な出来事を書き出してみましょう。

図にする事で、芋づる式に記憶を呼び起こし整理する事が出来るのですよ。

2.成功・達成・挑戦・成長などプラスの出来事を書き出す

振り返りというと反省点ばかり並べる方が多くいます。

確かに謙虚な姿勢で反省する事も大切ですが、反省ばかりしていると解決口を見失ったり、自信を喪失してしまいます。

振り返りを行う時は、成功・達成・挑戦・成長の4つに的を絞ってプラスの出来事を書き出しましょう。

そうすることで、着実に自分の足跡を見つける事ができ、自信がついて、来年への弾みに出来るのです。

3.今の自分の問題点・足りない物を書き出す

しかし、プラスの出来事だけ描いても次に繋げる事は出来ません。

大切なのは、そこから今の自分に足りない物と改善すべき事を見つけだすという作業です。

この作業をする事で、今の自分に本当に必要な行動が分かってきます。

問題点や不足点がある事は素晴らしい事なのですよ。

だって、それだけあなたはもっと輝ける伸びしろを持っているという事なのですから。

4.来年の理想的な自分を思い描く

1年の自分を振り返ったら、絶対に行って欲しいのが、未来の自分とのリンクです。

過去と現在と未来を一直線上に結ぶ事で、より未来志向でポジティブな思考回路になる事が出来るのですよ。

来年の理想的な自分を思い描いて、図やイラストにしてみましょう。

そうするだけで、未来の自分に一歩近づく事が出来るのです。

5.なりたい自分になるための10箇条を定める

最後は、過去と未来を線で結ぶ作業です。

先ほど書き出した自分の問題点や不足点と来年なりたい自分像を照らし合わせます。

そして、なりたい自分になるためには何をすべきかを書き出していきましょう。

あまりたくさん書き出すと、プレッシャーで押し潰されてしまうので、10箇条を目安にすると良いですよ。


いかがでしたでしょうか?

キラキラと輝いている大人女子の皆さんは、未来志向の視点を持っているからこそキラキラオーラをまとっているのです。

未来志向型になると、希望と理想を具体的な行動で引き寄せていく事が出来ます。

そのためには、まずは1年を振り返ってそこから新しい自分に繋げていく事が大切なのですよ。

【あなたへおすすめの婚活サイト】

ネット婚活するなら!!!☆★エキサイト恋愛結婚☆★

私もこちらで活動経験あります。まじめな方が多い印象でした。友達も、こちらで活動中です。

ライブドア運営の婚活サイト youbride

  友達は、こちらで出会った方とお付き合いして、最近結婚が決まりました。

Facebookで恋活・婚活【pairs】

  facebookを通していても、お友達に知られることは一切ないので安心してください。私も、登録経験あります。

☆【マッチ・ドットコム(match.com)】世界最大級の恋愛・結婚マッチングサイト

友達は、こちらで出会った方と8ヶ月で結婚しました!

結婚相手を探すなら★ラブサーチ縁結び★[18歳以上]

 某婚活サイトランキングで4位に入っています。

【あなたへおすすめの婚活パーティー】

【PARTY☆PARTY】選べる婚活パーティー!真剣婚活♪

少人数の会は、一人一人とじっくりお話する時間がありました。

安心・安全!パートナーエージェントの婚活パーティ♪

大手ノッツェで安心な出会い。デジノッツェパーティー

動員数10万人突破!ミクシィグループ主催の婚活パーティー

☆日本最大級お見合いパーティー【エクシオ】独身社会人の出逢いを応援

友達は、こちらで出会った3歳年下の方と1年で結婚しました。

一人でも参加OK♪毎月1,000名以上が参加中の合コンパーティー【 Rush (ラッシュ) 】

友達は、合コンスタイルの婚活で自然な出逢いを願って活動しています。

【妊活中の方に伝えたい!葉酸の重要な役割】

平成12年12月28日に、厚生労働省は、栄養補助食品(サプリメント)から1日400μgの葉酸を摂取すると、胎児の神経管閉鎖障害(しんけいかんへいさしょうがい)の発症リスクが減ることを期待できる通知を出しています。内容を詳しく知りたい方は、こちらから宜しくお願いします。

現役薬剤師ゆうこが教える葉酸サプリおすすめランキング

【ゆうこの良縁Academyをもっと楽しむ♪】

NEW ☆出雲大社縁結び体験談☆

NEW ☆幸せな結婚をした婚活体験談☆

☆BEAUTIFUL FACES☆

☆恋愛の歌collection(邦楽)☆

☆恋愛の歌collection(洋楽)☆

☆サイト運営者のご挨拶☆

☆恋愛タイプ診断☆

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です