「シワやたるみをなくしたい」「小顔になりたい！」それは多くの女性が願うことです。
シワやたるみのない顔は、若く美しく見えます。
また、女性は顔がきゅっと小さく引き締まっているだけで、一段と可愛く見えます。
そこで、自分でできる、簡単な『リフトアップマッサージ』をご紹介します！
洗顔後、化粧水と乳液や美容液を塗り、すべりをよくした状態で行いましょう。
お金や手間はかけたくないけれど・・・
たるみにサヨナラ！
自分でできる簡単リフトアップマッサージ
1.おでこのマッサージ
両手の中指と人差し指を揃えておでこの中心に置き、内側から外側に向かってくるくると円を書くようにマッサージをしましょう。
2.目の上のマッサージ
同じ指を使って、眉の下のくぼんでいるところを『ぎゅぎゅ』と押すようにマッサージします。
内側から外側に向かって、少しずつ動かしながら行いましょう。
このマッサージにはまぶたがすっきりして、目が大きく見える効果もあります。
3.目の下のマッサージ
先ほどと同様に、内側から外側に指で押すようにマッサージをします。
強くしすぎずに『痛気持ちいい』程度に行いましょう。
このマッサージは結構を良くし、クマを薄くする効果もあります。
4.こめかみのマッサージ
同じく指を使って、こめかみを押しましょう。
このマッサージは、頭痛を軽減する効果もあるので、偏頭痛が起こりやすい人は念入りに行いましょう。
5.鼻の横のマッサージ
鼻筋から小鼻に向けて、鼻の横に指を添えて下に滑らせるようにマッサージします。
鼻の横に溜まった老廃物を流すイメージで行いましょう。
6.頬のマッサージ
頬骨の下に指を添えて、内側から外側に向かって指を滑らせるようにマッサージします。
この時強くやりすぎると、肌のヨレの原因になるので、他の箇所に比べて優しい力で行うように気をつけましょう。
7.フェイスラインのマッサージ
顎の先から耳の下に向かって、指で軽くつねるようなイメージでマッサージしていきましょう。
顔全体がすっきりした印象になります。
耳の下までいったら、指を首筋にあてて鎖骨に向かって指を滑らせるようにマッサージしましょう。
溜まった老廃物をリンパの流れにそって、流すイメージで行いましょう。
いかがでしたでしょうか？
ご紹介したのは、誰でもできる簡単なマッサージですが、非常に効果的なものです。
毎日自宅で続けて、たるみやシワのない憧れの小顔を手に入れてしまいましょう！
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