大好きだった彼との突然の別れはそう簡単に受け入れることはできません。
彼との楽しい思い出や彼の仕草、言葉、表情・・・その全てを思い出しては涙にくれる日々。苦しくて苦しくて「もう二度と誰かを好きになることなんてないのではないか」と思わずにはいられないような辛い失恋。
そんな忘れられない辛い失恋を乗り切るための3つのステップをご紹介します。
彼のことが頭から離れない・・・忘れられない辛い失恋を乗り切る3つのステップ
1.自分を許してあげる
辛い失恋を乗り切る為の最初のステップは、『自分を許してあげること』。
何度も何度も彼のことを思い出してクヨクヨしてしまうことの理由の一つは、別れの原因が自分にあったのではないかと後悔しているから。
「あの時どうしてあんなことを言ってしまったのか」「あそこでああしていれば、別れることはなかったのではないか」そんな風に自分を責めているのです。
しかし、その時はそうするしかなかったのかもしれませんし、あなたはあなたなりに一生懸命だったはずです。
ただ、タイミングが悪かっただけ。失恋の後悔から自分を解放してあげましょう。
2.彼の幻滅した点を紙に書き出す
恋が終わると、彼の好きだったところやいい思い出ばかりが鮮明に蘇ってしまうものです。
しかし、どんなに大好きだった彼にだって、短所や幻滅した点があったはず。
それらを一つ一つ紙に書き出すことで、彼を客観的に見つめることができます。
「あぁ、この点は私と合わなかったな」「この先も一緒にいたとしても、ストレスが増える一方だったかも」などと、冷静に考えることができるでしょう。
3.理想のタイプを具体的に思い描く
次はあなたの理想の男性を具体的に思い描いてみましょう。
紙に書き出してみても構いません。『背が高い』『優しく気遣いができる』『冗談を言って笑わせてくれる』『年収1000万以上』など、現実には中々いないような条件でも問題ありません。
そして、次にその人の側にいるあなたと、彼との理想の生活を思い描いてみましょう。
そうすることで、過去の恋愛とのギャップに気づき、「次の恋愛は少しでも理想に近づけよう」と思うことができるはずです。
いかがでしたでしょうか？
その時は、もう立ち直ることができないように感じてしまう辛い失恋ですが、決してそんなことはありません。
彼にはあなたではなかった、あなたには彼ではなかった。
それだけのことなのです。以上の3ステップを実行して、新しい恋愛に向けて歩き出しましょう。
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